Mindful Movement Para Mujeres

Service Description

¡Todas las edades, habilidades y cuerpos son bienvenidos! Aprende cómo las prácticas de yoga + mindfulness promueven el bienestar y protegen tu salud mental. Esta clase incluirá movimiento consciente basado en yoga, ejercicios de respiración y meditación. La intención de esta clase es aprender estrategias para fortalecer tu cuerpo y tu mente, conectarte con el momento presente, creando una mayor sensación de equilibrio, flexibilidad y calma.

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• Blue Sky Yoga Studio, East Main Street, Allen, TX, USA

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